غيوم أمس
09-23-2006, 08:54 PM
صدق أو لا تصدق....
المرض النفسي سلوك متعلم...!!!
كثيرون قد يعتقدوا أن المرض النفسي ما هو إلا نتيجة تكاثف متواصل للضغوط و المشكلات على الأعصاب مما يؤدي إلى ازدياد حالات القلق و التوتر العصبي لدى الشخص و بداية للمعاناة من المرض النفسي ...كنت اعتقد ذلك أيضا إلى أن قرأت بدراسة نفسية على موقع د. رامز طه لأحدث أساليب العلاج النفسي [Link nur für registrierte Benutzer sichtbar] هذا التفسير العلمي لكيفية تطور المرض النفسي لدى الإنسان ...
ففي هذا الموضوع يؤكد د. رامز على أن المخاوف المرضية والقلق النفسي الشديد هما عادات أو سلوكيات خاطئة متعلمة نتيجة تكرار التعرض لموقف مفزع أو مؤلم وإننا نتعلم الخوف والوساوس والقلق بل ونتعلم تكوين ارتباطات خاطئة يمكن أن تؤدى إلى اختلال التفكير أو اضطراب الوجدان . من هنا .. يؤكد أن المرض النفسي هو سلوك خاطئ متعلم .
ويمكن أن يستخدم الإيحاء الذاتي في المساعدة على استبدال السلوك الغير مرغوب بسلوك أخر مرغوب وذلك عن طريق التأثير اللفظي - كأن يقول الفرد لنفسه عبارات تشجيع وتدعيم عندما يسلك سلوكاً مرغوباً ..
كيف عالجت نفسها من مخاوف تشريح جثة؟؟؟
و يذكر د. رامز تلك القصة:" أذكر أثناء دراسة مادة التشريح في كلية الطب .. قصة الزميلة التي كانت تردد باستمرار في بداية العام الدراسي أنها لا تتخيل أن ترى جثة آدمية وأنها تتوقع أن تفشل في مادة التشريح لأنها تخاف بل وتصرخ إذا رأت صرصارا أو فأرا صغيرا ,ومرت الشهور وفوجئ الجميع بالزميلة تمسك المشرط وتقوم بعملية تشريح إحدى الجثث الموجودة بالمشرحة .. ثم تقوم بشرح كل عضلة وكل وعاء دموي أو عصب وهى ممسكة به بين أصابعها !! وبمهارة تحسد عليها ..! فكيف حدث ذلك ؟
لقد اتبعت الزميلة – دون أن تقصد – أسلوبا من أساليب العلاج النفسي السلوكي ، وهو أسلوب إزالة الحساسية التدريجي مع التدعيم والتشجيع الذاتي .. فقد روت لنا كيف أنها عندما رأت لأول مرة اللافتة المكتوب عليها اسم "المشرحة" أنتابها الخوف واضطرب قلبها ,ولكنها أخذت تقول لنفسها عبارات التشجيع حتى اقتربت من الباب وألقت نظرة على المناضد الرخامية الموجودة بالداخل واكتفت المرة الأولى بهذه الخطوة .. ثم كررتها عدة مرات مع استمرارها في تشجيع وطمأنة نفسها وطرد الأفكار والتصورات المخيفة من ذهنها ..
وكانت الخطوة الثانية بالدخول عدة خطوات داخل المشرحة والخروج بعد فترة قصيرة والاكتفاء بإلقاء نظرة من بعيد على محتويات ذلك المكان الذى يثير اسمه الخوف والهلع في نفوس الكثيرين .. مع استمرارها فى استخدام أسلوب تشجيع الذات وبث الثقة في النفس .
تلا ذلك قيامها بعمل جولات يومية حتى تتعود على المكان تماماً وتخلص ذهنها ونفسها تماماً من الحساسية المرتبطة به .. وكانت تزداد ثقة واطمئناناً كلما رأت الزملاء يقومون بعملية تشريح الأنسجة الآدمية الميتة بمهارة وجرأة وثقة لكنها مع ذلك ظلت تخاف وتفزع إذا ما رأت فأرا أو صرصاراً صغيرا ..! بل قد تصرخ وتقفز إلى خارج الحجرة من الخوف والفزع ..!! وهكذا .. فقد عالجت نفسها من مخاوف تشريح جثة آدمية ولم تعالج نفسها من الخوف من حشرة منزلية صغيرة ..
المرض النفسي سلوك متعلم...!!!
كثيرون قد يعتقدوا أن المرض النفسي ما هو إلا نتيجة تكاثف متواصل للضغوط و المشكلات على الأعصاب مما يؤدي إلى ازدياد حالات القلق و التوتر العصبي لدى الشخص و بداية للمعاناة من المرض النفسي ...كنت اعتقد ذلك أيضا إلى أن قرأت بدراسة نفسية على موقع د. رامز طه لأحدث أساليب العلاج النفسي [Link nur für registrierte Benutzer sichtbar] هذا التفسير العلمي لكيفية تطور المرض النفسي لدى الإنسان ...
ففي هذا الموضوع يؤكد د. رامز على أن المخاوف المرضية والقلق النفسي الشديد هما عادات أو سلوكيات خاطئة متعلمة نتيجة تكرار التعرض لموقف مفزع أو مؤلم وإننا نتعلم الخوف والوساوس والقلق بل ونتعلم تكوين ارتباطات خاطئة يمكن أن تؤدى إلى اختلال التفكير أو اضطراب الوجدان . من هنا .. يؤكد أن المرض النفسي هو سلوك خاطئ متعلم .
ويمكن أن يستخدم الإيحاء الذاتي في المساعدة على استبدال السلوك الغير مرغوب بسلوك أخر مرغوب وذلك عن طريق التأثير اللفظي - كأن يقول الفرد لنفسه عبارات تشجيع وتدعيم عندما يسلك سلوكاً مرغوباً ..
كيف عالجت نفسها من مخاوف تشريح جثة؟؟؟
و يذكر د. رامز تلك القصة:" أذكر أثناء دراسة مادة التشريح في كلية الطب .. قصة الزميلة التي كانت تردد باستمرار في بداية العام الدراسي أنها لا تتخيل أن ترى جثة آدمية وأنها تتوقع أن تفشل في مادة التشريح لأنها تخاف بل وتصرخ إذا رأت صرصارا أو فأرا صغيرا ,ومرت الشهور وفوجئ الجميع بالزميلة تمسك المشرط وتقوم بعملية تشريح إحدى الجثث الموجودة بالمشرحة .. ثم تقوم بشرح كل عضلة وكل وعاء دموي أو عصب وهى ممسكة به بين أصابعها !! وبمهارة تحسد عليها ..! فكيف حدث ذلك ؟
لقد اتبعت الزميلة – دون أن تقصد – أسلوبا من أساليب العلاج النفسي السلوكي ، وهو أسلوب إزالة الحساسية التدريجي مع التدعيم والتشجيع الذاتي .. فقد روت لنا كيف أنها عندما رأت لأول مرة اللافتة المكتوب عليها اسم "المشرحة" أنتابها الخوف واضطرب قلبها ,ولكنها أخذت تقول لنفسها عبارات التشجيع حتى اقتربت من الباب وألقت نظرة على المناضد الرخامية الموجودة بالداخل واكتفت المرة الأولى بهذه الخطوة .. ثم كررتها عدة مرات مع استمرارها في تشجيع وطمأنة نفسها وطرد الأفكار والتصورات المخيفة من ذهنها ..
وكانت الخطوة الثانية بالدخول عدة خطوات داخل المشرحة والخروج بعد فترة قصيرة والاكتفاء بإلقاء نظرة من بعيد على محتويات ذلك المكان الذى يثير اسمه الخوف والهلع في نفوس الكثيرين .. مع استمرارها فى استخدام أسلوب تشجيع الذات وبث الثقة في النفس .
تلا ذلك قيامها بعمل جولات يومية حتى تتعود على المكان تماماً وتخلص ذهنها ونفسها تماماً من الحساسية المرتبطة به .. وكانت تزداد ثقة واطمئناناً كلما رأت الزملاء يقومون بعملية تشريح الأنسجة الآدمية الميتة بمهارة وجرأة وثقة لكنها مع ذلك ظلت تخاف وتفزع إذا ما رأت فأرا أو صرصاراً صغيرا ..! بل قد تصرخ وتقفز إلى خارج الحجرة من الخوف والفزع ..!! وهكذا .. فقد عالجت نفسها من مخاوف تشريح جثة آدمية ولم تعالج نفسها من الخوف من حشرة منزلية صغيرة ..